تهی پای رفتن به از کفش سخت | تعبیرستان
تهی پای رفتن به از کفش سختپزشکی و بهداشتدانستنیها
×
بستن

تهی پای رفتن به از کفش سخت

چقدر به قلب دومتان اهمیت می دهید وقتی از مقابل ویترین کفش فروشی ها عبور می کنید و کفش های پاشنه بلند را می بینید، چه احساسی دارید از کفش
تهی پای رفتن به از کفش سخت هایی با پاشنه آنچنانی بیشتر خوشتان می آید قدم زدن با آنها لذت بخش تر است
بسیاری از خانم ها از کفش های پاشنه بلندی استفاده می کنند که در آنها احساس راحتی نمی کنند، اما مدل آنها را خیلی دوست دارند. برخی هم از این کفش ها فقط برای این که قدشان چند سانتی متری بلند دیده شود استفاده می کنند. تحقیقات نشان می دهد استفاده مکرر از کفش های پاشنه بلند با پنجه خیلی باریک و تنگ موجب بروز بیماری های پا در زنان می شود. حال باید پرسید: «آیا شما حاضر هستید خود را در معرض این بیماری ها قرار دهید »
۱) میخچه و پینه:
پوست به صورت طبیعی در برابر فشار، سایش و تحریک های موضعی از خود دفاع می کند. سلول های زیر فشار به سرعت تکثیر می شوند و به صورت لایه های ضخیم، برجسته و سفت، تغییر حالت می دهند. مهم ترین عامل افزایش فشار و تحریک پوست پا کفش های نامناسب با پنجه باریک یا پاشنه بلند است. اگرچه میخچه و پینه خطری برای سلامتی فرد ندارند، اما اگر درمان نشوند و فشار در ناحیه مبتلا ادامه یابد، پوست ضخیم تر شده، کم کم ترک می خورد و زخم هایی در آن ایجاد می شود و در نتیجه احتمال عفونت زخم ها بخصوص در افراد دیابتی وجود دارد.
۲) عفونت ناخن انگشت پا:
ناخن انگشت پا بر اثر برخورد مکرر با نوک کفش های تنگ و فشار مداوم، در گوشت انگشت فرو می رود. بافت اطراف ناخن ملتهب می شود و معمولاً در ناحیه آسیب دیده، عفونت ایجاد می شود. گاهی عفونت به حدی شدید است که فرد مجبور به جراحی و برداشتن ناخن می شود.
۳) انحراف انگشت پا:
کفش پاشنه بلند موجب می شود پاها به سمت جلو لیز بخورند و انگشتان به هم فشرده شوند. این عامل به مرور تغییر شکل انگشتان پا و کج شدن آنها را به دنبال دارد. این کفش ها احتمال انحراف انگشت شست پا را نیز افزایش می دهند. انحراف محور حرکتی انگشت شست موجب فشار نامتقارن به سمت غضروفی مفصل و دردناک شدن آن می شود. در موارد خفیف این مشکلات، برای درمان می توان از شست بندهای مخصوص استفاده کرد، اما در ابتلای شدید، رفع آن به کمک جراحی امکان پذیر است.
۴) التهاب تاندون:
پوشیدن مکرر کفش پاشنه بلند، خطر کوتاه شدن تاندون آشیل بزرگ ترین و مهم ترین تاندون عضلانی که ماهیچه ساق را به پاشنه پا متصل می کند، افزایش می دهد. با پوشیدن کفش های پاشنه بلند، پاشنه پا روی زمین قرار نمی گیرد و در نتیجه تاندون آشیل نیز کاملاً باز نمی شود. با گذشت زمان تاندون فقط تا همان حد که در کفش پاشنه بلند عادت کرده است، باز می شود و هنگام راه رفتن با کفش های پاشنه کوتاه افراد دچار ناراحتی می شوند.
۵) ترک خوردگی و شکستگی های ریز در استخوان:
گاهی در طولانی مدت فشار پوشیدن کفش های پاشنه بلند ترک خوردگی های بسیار کوچکی را در استخوان های جلو پا ایجاد می کند.
علاوه بر این آسیب ها و صدمات ناشی از پیچ خوردن مچ پا، دررفتگی و شکستگی استخوان را نباید فراموش کرد.
همه این مشکلات به معنای خداحافظی با کفش های پاشنه بلند نیست. شما می توانید در میهمانی ها یا در مواردی مشابه از کفش های پاشنه بلند دوست داشتنی، استفاده کنید، اما به خاطر بسپارید که هر روز و مرتب نباید از آنها استفاده کرد. با پوشیدن کفش های راحت با پاشنه حدود ۳ سانتی متر و کمتر، از قلب دومتان محافظت کنید.
چند توصیه برای انتخاب کفش راحت و مناسب:
۱) بهتر است کفش خود را بعدازظهرها که پا در اندازه واقعی خود قرار دارد، بخرید.
۲) در هنگام خرید کفش هر دو لنگه را بپوشید و امتحان کنید، زیرا یکی از پاهای شما از دیگری کمی بزرگتر است.
۳) به انگشتان پاهای خود توجه کنید. باید بین شست و نوک کفش حدود نیم تا یک سانتی متر فاصله باشد. همچنین نباید انگشت کوچک پا به صورت برجسته در رویه کفش مشخص باشد.
۴) به پهنای کفش توجه کنید. نباید کفش پنجه شما را فشار دهد.
۵) جنس کفش باید به نحوی باشد که پوست در معرض هوا قرار داشته باشد و به عبارتی بتواند نفس بکشد. (جنس چرم بیشتر توصیه می شود.)
۶) توجه کنید کفش با پاشنه حدود ۳ سانتی متر و کمتر مناسب تر است.



پرستورفیعی
روزنامه ایران

تاریخ ارسال: 1390/01/11


نظر شما چیست؟

کد امنیتی شکل بالا در کادر زیر درج شود

برای مشاهده و استفاده از فرم می بایست جاوااسکریپت بر روی مرورگر شما فعال باشد.

 
تعبیر خواب
تعبیر با تقویم
روایتی از قول امام جعفر صادق (علیه السلام) هست که می‌فرمایند مثلاً اگر در روز یا شب اول ماه قمری خوابی را ببینید تعبیر ندارد و صحیح نیست، یا اگر  در دوم و سوم ماه خوابی را ببینید تعبیرش برعکس می‌شود و به همین ترتیب تمام روزهای ماه را فرموده‌اند و این روایت تا حدودی هم شایع شده و گسترش پیدا کرده است.
دقت کنید که چیز کمی نیست!... یعنی شما که دیشب خوابی را دیده‌اید با دانستن تاریخ دیشب، می‌توانید ادامه مطلب...
تعبیرها و اشتباه‌ها
همۀ ما در طول شب یا روز خواب‌هایی می‌بینیم که ممکن است درست و صادق بوده و معنایی را در خود داشته باشند یا اینکه بی‌معنا باشند.
علت خواب‌های بی‌معنا چیزهایی مثل ضعف یا پرخوری قبل از خواب و یا صدای محیط زمان خواب و یا حتی می‌تواند نتیجه تلقین شیطان باشد و فقط پیامبران و معصومین (علیهم السلام) هستند که تمام خواب‌هایشان درست و صادق بوده و حسابشان جدا است. حضرت امام صادق (علیه السلام) به مفضل که از ادامه مطلب...
تعبیر با کتاب
در این مقاله می‌خواهم در مورد این بنویسم که هر کسی می‌تواند بعضی از خواب‌ها را با کتاب تعبیر خواب، تعبیر کند. بنابراین اجازه دهید ابتدا تعریفی کلی و خلاصه از نحوۀ تعبیر خواب ارائه کنم.
خواب‌هایی که ما می‌بینیم یا می‌خواهند معنایی را به ما بفهمانند و یا خیر؛ حالا چرا بعضی از خواب‌ها می‌خواهند معنایی را بفهمانند ولی بعضی خیر؟... چون این سوال بحث دیگری است نمی‌خواهم دربارۀ آن صحبت کنم.
خود این خواب‌های بامعنا نیز اکثراً به صورت مثال ادامه مطلب...
مبارزه با فراموشی خواب
تحقیقات نشان داده است که همۀ افراد در طی خواب خودشان رویا می‌بینند (به جز در برخی بیماری‌های شدید روانی)، منتها خیلی‌ها آن‌ها را فراموش کرده و فکر می‌کنند که اصلاً رویایی ندیده‌اند. هر چند خیلی از این رویاها ممکن است جزء رویاهای بدون تعبیر باشند ولی به هر حال رویا بوده‌اند.
حال سوال این است که چطور خواب خود را فراموش نکنیم؟ چطور صحنه‌های خواب را خوب و روشن به یاد آوریم؟ برای رسیدن به این هدف راه‌های زیادی وجود ادامه مطلب...
دفع بلا با صدقه
احادیث و روایات و همچنین تجربیات بسیاری وجود دارد که خداوند متعال با صدقه قضا و قدر را تغییر می‌دهد. به عبارتی دیگر با صدقه می‌توان به خواست خدا از وقوع بلایا و حوادث جلوگیری کرد. زیرا خود خداوند قضا و قدر را معین کرده و فقط خود او می‌تواند آن را تغییر دهد (که یکی از عواملی که فرموده قضا و قدر را به خاطر آن تغییر می‌دهد همین صدقه دادن است). البته این یکی از آثار صدقه می‌باشد. ادامه مطلب...
رسیدن تعبیر به دیگری
این نکته را به خاطر داشته باشید که تعبیر خواب شما ممکن است به همان کسی که در خواب دیده‌اید نرسد و به شخص دیگری مربوط شود. در واقع تعبیر خواب شما کیلومترها با آن شخصی که در خواب دیده‌اید فاصله داشته باشد! تجربۀ خودم من از خواب‌هایم این بوده که در موارد خیلی خیلی خیلی کمی تعبیر خواب به همان افرادی رسیده که در خواب دیده‌ام (به طوریکه در اکثر موارد فقط یک درصد احتمال می دهم که تعبیر ادامه مطلب...
دفع بلا و گرفتاری
بعضی از خواب‌ها آینده را پیشگویی کرده و می‌گویند که بلا و مصیبت و گرفتاری در پیش است و یا اینکه عمل زشت یا گناهی را مرتکب خواهیم شد. اگر این خواب‌ها درست و اصطلاحاً صادقه باشند، در واقع از مقدرات الهی می‌گویند و چیزهایی که پیش‌بینی آن شده حتماً به وقوع می‌پیوندند.
ولی خداوند راه‌هایی را تعیین کرده که نگذارید آن بلایا به وقوع بپیوندند و در واقع مقدرات خدا تغییر کند. در اصل خود خدا مقدرات را بوجود آورده ادامه مطلب...
کلیپ و ویدیو
محیطم خراب بود (مرضیه کیانی)
اشخاصی که در کلیپها مشاهده می کنید تعبیرگر خواب نیستند