مقاله های تعبیر خواب | تعبیرستان
ورزشیدانستنیها
×
بستن
ورزشی
فعالیت بدنی منظم و عادات غذائی خوب می تواند سلامت زنان را ارتقاء داده و از بسیاری بیماری ها و حالاتی که علت عمده مرگ و میر و ناتوانی زنان جهان است پیشگیری کند. فعالیت بدنی منظم به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. این بیماری ها که شامل بیماری قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی می باشند، باعث یک سوم مرگ و میر زنان در سراسر جهان هستند. بیماری ادامه مطلب...
از آنجا كه روی ورزشكاران زن پژوهش های دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است، یك اتفاق نظر و تفاهم كلی درباره سطح عملكرد آنها وجود ندارد. وجود اختلافات فیزیولوژیك و نیز ساختاری بین جنس زن و مرد هم مزید بر علت شده است. اگرچه بر اساس نظرسنجی ها، اكثر ورزشكاران زن معتقد به افت عملكرد بدنی در دوران قاعدگی هستند، اما از لحاظ فیزیكی زنانی بوده اند كه در طی زمان قاعدگی قادر به شكستن ركوردهای جهانی شده اند. ادامه مطلب...
در حالی كه بانوان ورزشكار ایران در حال حاضر در40 رشته ورزشی فعالند اما برای حضور در بازیهای بین المللی و خارجی در تعداد اندكی از این رشته ها امكان می یابند تا به این وسیله به اصطلاح قدرت خود را بیازمایند! شاید یكی از مهمترین موانع حضور بانوان در صحنه های جهانی نحوه پوشش آنهاست كه كنفدراسیونهای رشته های مختلف ورزشی در این باره سخت گیری می كنند، اما فدراسیونهای ورزشی در حوزه ادامه مطلب...
آخر هفته گذشته در كانون چوگان ایران اوقات خوشی در انتظار همه آنهایی بود كه به هر دلیلی در تورنمنت سه جانبه دختران ایران، انگلستان و استرالیا حضور داشتند. خوشوقتی هم از این بابت بود كه در پایان سه بازی جذاب، قرار است تصویر جدیدی از ایران در سراسر دنیا منعكس شود، آن هم در شرایطی كه تبلیغات منفی در رسانه های غربی نسبت به ایران و خاورمیانه با شدت و حدت به تمام دنیا مخابره می شود. ادامه مطلب...
اولین تجربه بین المللی بانوان سواركار ایران همه كودكان را به میدان فرست به بازیدن گوی و چوگان فرست دخترها كنار جوی آب و زیر سایه چنارهای بلند نشسته اند. اضطراب دارند و دل توی دلشان نیست. گه گاه نگاهی به اسب ها می اندازند و بعد به میدان كه روبه روی آنها است. دروازه ها از قلب تاریخ ادامه مطلب...
نتیجه مساوی تیم ملی فوتبال ایران در نخستین بازی رفت خود در مقابل تیم برلین در نیمه نخست به دلیل شتاب زدگی، فرصت های خوبی را از دست داد و دفاع ایران نیز به دلیل اینكه در تجربه اول بین المللی خود قرار گرفته بود، دچار اشتباه شد و دو بار دروازه اش توسط تیم برلین گشوده شد. اما تیم ملی فوتبال بانوان ایران در نیمه دوم با یك بازی تهاجمی و ادامه مطلب...
بزرگترین جشنواره ورزش بزرگترین جشنواره ورزشی جهان كه هر چهار سال یك بار در یكی از كشورهای شناخته شده برگزار می شود، یادگار سال های بسیار دورتری است كه به آتن بازمی گردد.سابقه تاریخی مسابقات المپیك به سال 776 قبل از میلاد مسیح می رسد؛ سالی كه 45هزار یونانی در یك بعدازظهر داغ تابستان در ورزشگاه وسیعی گردهم آمده بودند تا نخستین قهرمان دو سرعت را با نام «كروئبوس» از منطقه آلیس ادامه مطلب...
نیازهای پروتئینی در ورزشکاران بیش از سایر افراد است، که البته تامین این نیازپروتئینی در افرادی با رژیم های عادی،( یعنی افرادی که از گوشت و منابع حیوانی استفاده می نمایند) راحت تر از گیاهخواران می باشد. استفاده از منابع حیوانی و گوشت می تواند تمام اسیدهای آمینه ی ضروری و پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا را در اختیار بدن قرار دهد. منابع گیاهی پروتئین اغلب ارزش بیولوژیکی پایینی دارند. برخی از گیاهخواران به ادامه مطلب...
چنانچه بدن تان در حال حاضر به توقف رشد رسیده است و هیچ تفاوتی نمی کند، احتمالاً به حرکات تمرینی مورد علاقه شما عادت کرده یا اصطلاحاً آداپته شده است. برای رفع این مشکل باید یک روش جدید برای تمرین پیدا کرد تا هم باعث چربی سوزی شود و هم موجب تغییر در عضلات. یکی از راه ها برای حل این مشکل ترکیب کردن تمرینات هوازی و غیرهوازی است توسط حرکات ترکیبی. این روش ادامه مطلب...
سال 1365 سالی بود كه فعالیت های ورزشی زنان در كشور بار دیگر به شكل رسمی آغاز به كار كرد و برای این بخش از بدنه ورزش كشور جایگاهی خاص تعریف شد. در طول سال های گذشته تشكیلات ورزش بانوان كشور با تحولات بسیاری رو در رو بوده است. ورزش بانوان ابتدا تحت عنوان اداره نظارت ورزش بانوان و سپس به اداره كل و نهایتاً به معاونت امور ورزش بانوان در سازمان تربیت بدنی ادامه مطلب...


(1033 مطلب)